Scegliere lo sport giusto Ti spieghiamo il modo giusto di trovare la motivazione e quali sono gli sport più adatti a te. 1 Il tennis, il golf, il tiro con l'arco, la scherma storica, la danza hip hop ti aiuteranno a combattere i tuoi limiti e a favorire la concentrazione. Profilo 8. 2 Scegliere lo sport giusto ha sicuramente benefici maggiori in quanto ci consente di mantenere la motivazione e praticarlo così con costanza. 3 Tutti i consigli utili per aiutare i propri figli a scegliere lo sport più adatto, anche in base all'età e alle attitudini. 4 Per capirlo è necessario individuare i motivi alla base dell’esigenza di fare sport e metterli nero su bianco, stilando una lista. Ricorda che oltre alla remise en forme è bene non tralasciare un punto fondamentale, se non il più importante: l’attività fisica deve essere un piacere. 5 Prova a pensare allo sport che facevi da bambino. Se hai ricordi positivi forse è ora di tornare a praticarlo. Questo ha il vantaggio che non devi incominciare da zero e per il tuo corpo è più facile adattarsi a uno sforzo già noto rispetto a eseguire movimenti completamente sconosciuti. 6 Per rendere meglio nello sport è molto importante non solo alimentarsi nel modo giusto, ma anche nel momento giusto. Leggi a tal proprosito Dieta per aumentare la massa muscolare (senza ingrassare). 7 L'attività fisica aiuta a restare in salute: ecco i consigli per trovare lo sport adatto a te in base ai tuoi obiettivi: dimagrire, restare in forma o combattere lo stress. 8 Per capire che sport fare e quindi scegliere lo sport più adatto a noi, bisogna prendere in considerazione alcuni fattori come preferenze, obiettivi, età, tempo a disposizione, caratteristiche psico-fisiche e budget. Scegliendo bene lo sport da fare riduci la possibilità di abbandonare la pratica sportiva poco dopo aver iniziato vanificando. 9 Come scegliere lo sport giusto per te? Abbiamo selezionato 10 utenti che hanno scritto a Giovanna Lecis, la nostra esperta fitness per chiedere consigli sul trovare lo sport giusto per te, sia che tu voglia ritrovare la forma o modellare una parte specifica del loro corpo. quale sport scegliere test 10